bialko w

Witajcie. Jest to mój pierwszy temat i zarazem post więc bądźcie dla mnie wyrozumiali :) Od 6 lat trenuję wspinaczkę sportową, jednak zawsze byłem za młody na kreatynę, musiałem się na początku rozwinąć technicznie i nie mogłem otrzymać zbytnio nagłego przyrostu mocy gdyż moje młode stawy mogły ulec destrukcji:P Teraz jednak gdy już wiek [...]

Mi często wypada trening piątkowy (tak to już w życiu jest, że trzeba coś załatwić w najmniej spodziewanym czasie) i wtedy wykonuję trening w sobotę rano. Wypijam białko, małą kawkę i po 40 min. jestem na sali. Gdybym mógł ćwiczyć w tygodniu rano, to bym to robił. Dla mnie świetna pora, z tym że ja jestem na diecie low carb, więc nie mam takich [...]

Kumpel miał bilirubine trnsaminazy cholesterol białko w moczu i jeszcze coś tam nie tak. Odłożył koks, zmieniał dietę i po 2 tyg wszystko było w normie.

STRASZNIE rzadko zabieram ostatnio zdanie na SFD ale ten temat choć kontrowersyjny to strasznie ciekawy. Jak już wcześniej napisałem bierze "prawie" każdy. Pisze p"prawie" żebym zaraz nie został zlinczowany przez tych co nie biorą. Fajnie to widać na zwykłych miejskich siłowniach jak chłopak jednego miesiąca jest o 5-7 kg [...]

No nie da rady bo fotka byla jakis miesciac temu zrobiona a teraz juz czesc zjedzona :d A wlasnie sobie przypomnialem wczoraj ze zrobilem fotki jak paczka przyszla SharkMen - dalem za to wszystko cos kolo 2tys A w zesatawie NoShotGun, CellTech, MRM - bialko, Xpandy, Aminokwasy Treca, MASS XXL, L Glutaminy i Vapor i takie tam...

Siemka kto moze mi pomoc mam maly dylemat nie wim co kupic kreatyne czy bialko moze wy macie jakies odzywki do 50 zł? jesli bym mogl prosic to napiszcie

Siemka kto moze mi pomoc mam maly dylemat nie wim co kupic kreatyne czy bialko moze wy macie jakies odzywki do 50 zł? jesli bym mogl prosic to napiszcie. DZiex

witam. 17 lat, 183 cm, 80 kg, rok na silowni, bralem juz kilka razy kreta i gainera. co o tym sadzicie: - Cell pump 665 g - Bialko ostrowia 2 kg - Witaminy z gory dzieki :)

Mnie się wydaje ze i tak dobrze wyglądasz sądząc po fotce Około 15 kg mniej to sporo ale jesli zbilansujesz diete dołozysz te cwiczenia siłowe i aeroby napewno osiągniesz swój cel. Zycze powodzenia Poza tym mnie się kobiety podobają jak mają wiecej a nizeli mniej ale ile baba by nie miała zawsze jest za duzo Co do diety, specjalistą nie jestem [...]

a to przyszło z 3 dni temu Torrent SUPER smak co do działania bliżej mi nie znane... Up Your Mass też kozacki smak dodaje dla podbicia kcl w dziennym zapotrzebowaniu białko jak białko jak juz trza pić to najlepsze Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2008-08-01 13:42:12

Mam pytanie do ludzi którzy znają się na rzeczy. Rozglądam się za jakąś odżywka, tylko cały czas nie wiem co mam wybrać, czy gainera w proporcjach 50 na 50, czy jakieś dobre białko. Problem polega na tym że czasem nie mam czasu zjeść kolejnego posiłku w pracy, więc chciałem to uzupełnić jakąś odżywką. Ćwiczę 2 razy w tyg FBW, dieta jest nawet [...]

witam czy mozna jest na mase surowe bialko z jajek ubite z cukrem ?

Dieta Do Oceny. Jak w tytule i powyzej chcialbym abyscie pomogli mi poprawic moja diete ulozylem ja aby zdobywac dalsza mase Moje Dane : Wzrost - 171/172 Waga - 67/68 Wiek - 15 Zapotrzebowanie Kaloryczne - 2064 kcl (Nie wiem czy wyliczylem to juz z dodatnim bilansem czy nie czy to zwykle dzienne zapotrzebowanie) Stosunek Procentowy [...]

jak chcesz zastępowac posiłek to jakiś gainer jeszcze zależy co jesz w tym posiłku jesteś ekto endo? jak ekto to gainerek a jak endo to bulk albo białko

Witam Tomku ! Mialbym do Ciebie bardzo gorącą prośbe , a mianowicie czy pomoglbys mi w poprawie diety? Aby nie zasmiecac podam ją teraz , a wiec wszystko co potrzebne etc. juz pisze Dieta Do Oceny. Moje Dane : Wzrost - 171/172 Waga - 67/68 Wiek - 15 Zapotrzebowanie Kaloryczne - 2064 kcl (Nie wiem czy wyliczylem to juz z dodatnim bilansem czy nie [...]

W postach podwieszonych jest opisane dokladnie jak ulozyc diete. Bez tego nie da sie normalnie chudnac. Tak jak kolega wyzej opisal - bialko tylko jako uzupelnienie diety (no chyba ze nie masz co robic z kasa). Trening HIIT jest dobry na palenie fatu. Albo aeroby po treningu. O treningu HIIT tez mozesz tutaj poczytac. Pozdrawiam. P.S masz 45 cm w [...]

[...] MC) -Klata: 75 moze 80 lecz nie probowalem. -Przysiad: -Mc:-- 12 . Czy masz dietę? Zbilansowanej nie. Codziennie szamam piers kurczaka, twarogi , czesto jem ryby i wcinam bialko jak wiem ze go brakuje. Wiem ze to jest wazne wiec jak bede miec troche czasu to policze i skleje cos. (trafilem 6 w totka) W poniedzialek Zaczynam kolejny cykl na [...]

Mam pytanko; co sądzicie o takim gainerze: wartości odżywcze w 100g: białko - 20g tłuszcz - 1,5g ww - 73g 20% koncentratów białek serwatkowych, 70% węglowodanów

Czy 10 strzałów Galeniki wystarczy na cykl ?co dwa dni czyli cykl 20 dni. Do tego witaminki ,białko i clomid po cyklu. kilka miesiecy temu brałem metke nic więcej. Co myslicie ?coś do tego jesscze ? 1amp - Galenika 250mg/ml Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-08-01 16:23:04

Witam, wszyscy zainteresowani mogli o tym produkcie przeczytac już w działach podwieszonych. Natomiast produkt jest już oficjalnie w sprzedaży. Anabolic Booster Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych fizycznie Aminostar ® Anabolic Booster jest kompozycją składników aktywnych przyczyniających się do produkcji testosteronu, [...]